Πώς θα καταλάβω ότι χρειάζομαι βοήθεια;

Αν νιώθετε ότι σας είναι δύσκολο να ανταπεξέλθετε στην καθημερινότητα σας, ή βρίσκετε τον εαυτό σας να σκέφτεται διαρκώς  ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, τότε χρειάζεστε βοήθεια.  Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν ειδικό αν δυσκολεύεστε να ανταποκριθείτε στις επαγγελματικές σας υποχρεώσεις, σε προσωπικό ή κοινωνικό επίπεδο.